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作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

1964年東京奧運會開幕前，一家生產記不起的日本公司趁勢推廣自家的產品，這個產品的行銷活動大獲成功，之後「1萬」這個數字就一直被保持了下來。但其實，之所以訂定1萬，只不過是因為當時日本人日步行數量約為4000、5000步，行銷團隊看了這個數字，集思廣益想到，那就將步數乘以2，湊滿1萬步鼓勵大家運動吧！結果三人成虎，日行1萬步竟然慢慢變成一個大家認定的指標。與其看步數 不如看走路速度以及時長美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，與其用步數來看運動量，不如衡量走路的速度以及時長來得有價值。舉例來說，如果你是以散步為主要運動方式，就會因為強度和次數不足，無法達到消耗脂肪和減肥的目的。不過，當你的步行速度為1分鐘超過120步，或1分鐘內能走完約86公尺的距離，並進行30分鐘以上的快走，就可以達到促進心肺功能及消耗脂肪的效果。快走可降低中風機率  對抗腹部脂肪哈佛大學公共衛生學院曾刊登於《美國醫藥學會季刊》的報告，其中針對72488名40歲到65歲的女性進行26年的追蹤科學研究，發現每天快走30分鐘，可幫助中老年女性預防糖尿病、心臟病、骨質疏鬆症、中風，甚至某些癌症；若快走時間可以拉長到45分鐘到1小時且每週5天的話，則罹患中風的風險可以降低40%，腹部脂肪也有明顯減少的現象。之後，美國研究機構又對40~57歲男性，進行了快走與健康的相關性研究；讓行走時間從10分鐘開始，培養快走習慣，並逐漸延長快走時間直至40分鐘，經過20星期每週4次的快走結果，發現攝取氧氣量上升了30%，而靜止休息時的脈搏次數減少，證明了心肺功能上升；而皮下脂肪從13.5公分減少至12公分，平均體重減少了1.3公斤。如何快走才正確呢？參考資料：Do we need to walk 10000 steps a day ?更多Heho健康網文章做事都「靠腰」？久了當然腰酸背痛！3招教你保護脊椎脂肪燃燒量翻倍！想減脂，這樣做比持續運動更有效   文／林以璿 圖／何宜庭更多健康相關新聞過敏性鼻炎好痛苦 鼻咽癌易找上門？驚！ 他「下唇冒痘痘」 竟腎癌末期愛咬指甲撕皮 她高燒手變形 險喪命產後生化湯喝越多越好？ 醫闢謠事情轉眼就忘莫輕忽 失智症十大警訊今日最夯新聞流量前3名蔡國慶談話 陸學者：聽完發涼遊菲「僅穿一條線」台灣女挨罰「斬頭式」崩塌 陸政府怪超載今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 示意圖。(翻攝Pixabay圖庫)印度 / 蘇偉樺 綜合報導景色太美，不少人會拍照記錄美好瞬間，不過印度坦米爾納德邦近日卻發生有民眾為了「自拍」造成4人喪命的悲劇。慶新婚偕親友水庫自拍 一人倒4人全溺斃綜合外媒報導，25歲新郎普拉布(Prabhu)和20歲新娘妮維迪塔(Niveditha)為了慶祝新婚，與4名親友相約出門遊玩，途經當地知名景點「潘帕水壩」(Pambar Dam)時，大家見水壩氣勢磅礡，臨時起意決定走到水深及腰的位置手牽手一起拍照，但意外就在此刻發生。按下快門的瞬間，同行的14歲少年疑似重心不穩、滑倒，讓牽著手的親友也跟著落水，當時負責掌鏡的新郎普拉布只來得及拉住妹妹，其他4人全都不見蹤影。警方表示，到場搜救時，落水4人已經溺斃，包括剛嫁入家門的妻子妮維迪塔。全球有259人為拍照送命 印度占半數以上報導指出，這不是印度第一起因為拍照而死亡的案例，2017年就曾發生有男子為了跟大象自拍，被大象的鼻子纏繞，最後被踩死，以及今年5月，3名青少年在鐵軌自拍被火車撞死的意外。根據美國國家醫療圖書館(US National Library of Medicine)數據顯示，2011至2017年，全球有259人是因拍照而意外喪命，其中印度就占了至少一半，是全球最多人口因此喪生的國家，依序排名為俄羅斯、美國及巴基斯坦。原始連結

工商時報【林昱均╱台北報導】台北國稅局表示，勞退舊制為企業依規定按月提撥勞工退休準備金，存入公司的「勞工退休準備金監督委員會專戶」，該筆費用每年可列為支出、抵減稅負。但是，如果是適用舊制的勞工退休金或資遣費，必須先從專戶給付、不能重複抵稅。勞工退休金條例（勞退新制）於2005年7月上路，勞工可選擇自行提撥6％至個人專戶，不因勞工轉換工作或企業倒閉、資遣影響，專戶所有權屬於勞工，個人自願提繳部分，可自當年度個人綜合所得總額中全數扣除。不過，我國勞工退休金舊制專戶則是由公司所設置，採彈性費率，以事業單位每月薪資總額的2％∼15％作為提撥基準。雇主在勞工退休時，才會按照勞工工作年資計算退休金數額。另外，勞退舊制要求勞工要任職滿25年，或是滿15年且年滿55歲，或工作年資達十年且年滿60歲，但必須都在同一家公司。如果離職或公司倒閉、歇業而就新職，工作年資重新計算，對於勞工限制較為嚴謹。而企業每年提撥到舊制專戶的金額，可列為當年度的費用，但如果勞工正式退休或被資遣，公司給付勞工的費用必須先從專戶扣掉，不能再列費用。官員指出，不少企業重複列舉，被稅局要求補稅。官員舉例，近兩年查獲台北市人身保險代理人A公司申報2014年薪資支出6億元，但其中有6,000萬元是勞工退休金，國稅局查核後，發現公司的舊制專戶尚有2,000萬元，要求A企業必須先從專戶撥款給付、該筆2,000萬元不能列為支出，因此國稅局要求A公司按2014年營所稅率17％補稅340萬元（2,000x17％）。不過，隨著人口高齡化趨勢，部分勞工舊制退休金按年領取，其金額比企業提撥還要多，儼然形成一大錢坑。據勞動部統計，近四年來我國企業共提撥5,000億元到勞工退休準備金專戶，每年皆為千億元以上。官員表示，如果企業發現專戶金額不夠，必須足額提撥，而另外撥款的費用可列為支出抵稅。官員也提醒，企業內如果已無員工適用舊制，公司即可結清勞工退休金帳戶，但若有剩餘，需列為企業所得。

記者王怡翔／桃園報導中華職棒台灣大賽12日開打，Lamigo桃猿推出勝投、三振雙冠王洋投李茲先發，李茲表示和教練團之間早有默契，雖然沒有說，但自己已經做好準備，也有信心可以承擔起首戰先發的任務，為球隊搶下勝利。▲桃猿洋投李茲。（資料圖／記者王怡翔攝影）李茲本季拿下16勝6敗、防禦率4.18，161.2局的投球，投出179次三振，是今年中職的勝投王和三振王，李茲表示自己一開始就有信心會擔任開幕戰先發，雖然教練團是最近才正式確定，但雙方早就有默契在，過去李茲也有在聯盟冠軍戰投球的經驗，李茲特別提到，今年年初在多明尼加冬季聯賽中，曾幫助效力的Estrellas de Oriente球隊拿下相隔半世紀的聯盟冠軍，希望能幫桃猿拚一冠。今年李茲除了先發外，對上中信兄弟時也曾後援上陣，今年對中信兄弟出賽8場先發2場後援，拿下4勝2敗2救援成功的成績，50.1局的投球防禦率3.75。對於總冠軍賽很可能出現休息天數較少就再先發或後援的狀況，李茲也做好準備。李茲說：「心理上當然能一直維持在備戰比賽的狀態，身體上則是要看恢復的狀況，只要可以就能盡力準備好投每一場比賽。」對於在高張力的比賽中碰上難纏的中信兄弟，李茲表示壓力當然會有，但自己不會想太多，做好和捕手之間的搭配，完成在球場上的投球任務，為球隊搶下冠軍。更多三立新聞網報導阪神虎逆轉勝逃過遭橫掃 巨人陽岱鋼開轟成空響季後賽首度獲打擊機會 陽岱鋼砲轟阪神虎「Lamigo的最後一次」復原趕上總冠軍賽 陳晨威感動Lamigo轉賣前拚三連霸 洪總：全力搶勝

工商時報【台北訊】南山人壽本於企業社會責任，時常舉辦許多講座活動，分享正確樂退觀念，協助保戶正確規劃老後人生，避免陷於長照風險之中。一位保戶在參加講座後回饋說：「很棒的講座，看到滿滿的生命力。」，但您應該很難想像，這一場滿滿生命力講座的主講者竟是一位88歲的長者，來自潤福生活事業股份有限公司的楊子敬董事長。他以在潤福中高齡住宅服務20年的經驗累積，作成「董事長說故事-共居、共餐、共學、共樂的老後人生」一書，倡議成功老化應具備的方法與條件，深獲讀者好評。「楊董事長搭著來賓的肩，親身示範如何輕聲細語和老人對話，真的是實用又寶貴的一課」、「謝謝董事長教我們知道如何和老人相處」、「謝謝楊董事長教我們如何好好地變老」，這些都是保戶參加講座後的回饋。是的，很多人不懂得老人的需求，也不知道怎麼跟長者相處，但這跟樂退人生有何關聯呢？其實有的，如果你懂得老，自然就知道怎麼面對老，自然就知道怎麼老得好。「退而不休、持續貢獻一己之力，才是長壽之道。」這也是參與講座保戶的回饋。退而不休，維持社交連結與適宜活動，的確是常保康健之道。而一個共居的老後居所對此是有相當幫助的，以居住在潤福中高齡住宅為例，社區除了提供完善的服務系統，充分照顧了中高齡住戶們的生活、休閒、健康等各方面的需求，它還透過將傳統居家空間重新配置，營造增進人際互動的居住空間。住在這裡安全舒適、充實愉悅，也讓家人子女感覺安心、放心，這就是一種多贏選項，無須改變原本的生活模式，而是讓生活品質進化，讓生活壓力減輕。圓滿樂退人生，從培養正確觀念做起，需要注意的地方其實很多，不妨買一本「董事長說故事」來汲取成功老化長者的經驗，找出對自己有益的正確做法。

國際中心／綜合報導近日一名台灣女生前往長灘島旅遊，穿著「一條線」比基尼，在當地掀起熱議，不僅讓整個菲律賓陷入瘋狂，照片曝光後，也讓不少網友瘋狂肉搜，最後甚至驚動當地警方，而該辣妹卻向警方表示，自己在台灣時常常都這樣穿，但仍遭開罰2500元菲律賓比索（約新台幣1478元）。▲（圖／翻攝自臉書）該辣妹火辣的穿著，在當地掀起暴動，不少人在圍觀時還拍下她的倩影，照片迅速在社群軟體上瘋狂轉傳，馬來鎮警察局長貝隆（Maj. Jess Baylon）就在接受採訪時表示：「那不過就是條繩子罷了」，並透露這位台灣正妹說她在台灣常常這樣穿。▲（圖／翻攝自臉書）而照片曝後也掀起網友正反兩方的討論：「穿這個在台灣也會被逮捕吧」、「布料太貴買不起」、「這個真的有點暴露」、「人家愛怎麼穿干警察屁事，落後國家」、「為什麼不抓男的，有漏點了呀」。▲（圖／翻攝自臉書）但就有在地網友在晚間留言表示，在新聞還沒出現以前，已經看到長灘島的朋友在分享，甚至有自己在長灘島從事旅遊行業的朋友，因為該事件遭警方叫去警局開會。而長灘島警方雖然找不到相關違法規定，不過還是被依禁止遊客拍攝和展示「淫穢」照片的規定，開罰2500比索（約新台幣1478元），且女子必須在11日出境前繳清罰款。更多三立新聞網報導台女長灘島曬「一條線」…正面辣照曝光 下場出爐悲劇了阿嬤可能比她辣！長灘島「辣台妹」一條線比基尼真面目曝！如果AV女優表態挺港網民們該怎麼辦？ 網曝爆笑真相陸網民大喊習主席萬歲 隔天慘遭拆家網笑：我們懷念他

（中央社馬德里9日綜合外電報導）西班牙網球協會今天宣布，公開賽時代最高齡的法國公開賽男單冠軍吉梅諾（Andres Gimeno）與世長辭，享壽82歲。西班牙「蠻牛」納達爾等網壇球星紛紛表達哀悼。吉梅諾最大的成就是1972年在34歲時贏得法網冠軍，他也曾在1969年打進澳洲公開賽決賽，並在1970年挺進溫布頓網球錦標賽4強。法新社報導，西班牙網球協會（RFET）的聲明指出：「西班牙網壇的指標性人物之一吉梅諾，與病魔纏鬥多時，今天在巴塞隆納辭世，享壽82歲。皇家西班牙網球協會想向他的家人與親屬表達哀悼。」世界排名第2的西班牙名將納達爾（Rafael Nadal）在推特表示，吉梅諾是西班牙網壇的「先驅」。他在推文中寫道：「我剛獲知吉梅諾辭世的噩耗。毫無疑問他是西班牙網壇的先驅，是一名偉大的運動員。謹向他的家人表達誠摯的哀悼。願逝者安息。」吉梅諾生涯得過44座冠軍，1958年到1960年與1972年到1973年曾代表西班牙參加台維斯盃（Davis Cup）。他是在2009年進入國際網球名人堂（International Tennis Hall of Fame）。曾贏得溫布頓與美網冠軍的美國傳奇名將史密斯（Stan Smith）稱吉梅諾是「勤奮不懈的競賽者」。現為國際網球名人堂主席的史密斯說：「我曾在一些大型比賽對上他，這點我可以保證。大多數時候，我記得吉梅諾是很好的人。無論是敗給他或擊敗他，很難不喜歡吉梅諾。」（譯者：張曉雯/核稿：盧映孜）1081010👉連假衝露營，露營裝備8折送好禮

旺報【特派員葉文義╱上海報導】大陸高鐵網路營業里程數突破3萬公里，不僅帶給大陸生活的民眾或台胞更大便利性，對於台商投資布局而言，已經產生很大影響。大陸高鐵網從原本「四縱四橫」正積極朝「八縱八橫」目標快速挺進，且更多建設在大陸中、西部。有台商就說，隨著更多高速鐵路和高速公路深入中、西部，他們投資範圍變得越來越廣，往中、西部考察投資機會的頻率更高了。2007年起長住在北京的新世紀形象管理學院創辦人石詠琦就說，大陸有一句話：「要致富、先開路」，高鐵確實對大陸各地經濟發展帶來很大貢獻，相較過去在大陸搭飛機往返各地，高鐵不僅省時還省錢，對於台商或台企高管而言，省錢是在經商考慮的一大要素。在廣西投資文旅地產等項目的南寧台協副會長林大為說，2013年第一次從廣州到廣西南寧花了16個小時，近3年廣西的高鐵網才實現完全覆蓋，現在從廣州到南寧只要3小時；大陸在中、西部進行大量高鐵網以及鐵路網的建設，不僅會帶動人口板塊移動，也促進珠三角及長三角的產業移轉到中、西部。林大為說，對於台商來說，以前集中在廣東深圳及東莞一帶的台商，現在更多往廣西移轉，主要就是廣西高鐵建設基本已經完成了；昆山的台商就往四川成都移轉，這主要就是受中歐班列的刺激。上海金庫創投管理合夥人丁學文指出，大陸在推動城鎮化的發展過程裡面，開始注重三到五級城市的消費，所以對於廣大台商而言，以前投資主要在一級、二級城市，比如說長三角、珠三角或北方；但現在隨著高鐵和高速公路的完成，投資範圍也變得越來越廣，主要還是因為交通網絡的完成，有很多的物流能夠實現，所以對產業投資來說是絕對正面的。

記者 溫子豪 報導信用卡市場戰火連天，持卡人「逐回饋而刷」，銀行很難培養忠誠的卡友。在現金回饋卡當道下，玉山銀行反其道發行紅利回饋為主的「Only卡」，以累積消費「升級」概念，引爆卡友「養卡」風潮；而「永豐SPORT卡」設計消耗卡路里愈多、回饋率愈高的方案，也促使持卡人「養卡」以獲取高回饋。無腦刷的現金回饋卡，沒有繁雜的刷卡門檻和條件，在近幾年來成為市場主流，但也造成卡友忠誠度下滑，消費續航力道薄弱。玉山銀行「Only卡」改採運用彈性較高的紅利為主力，規畫「階級式」回饋的「倍多芬」方案，來提升卡友的「養卡」意願，並確保客戶不會隨意「跳槽」，以帶動簽帳金額成長。「玉山only卡」紅利回饋分為5個階層，從「Level 1」開始，每消費25元累積1點紅利，每100點折抵10元帳單金額，國內回饋率0.4%，國外消費6倍送(回饋率2.4%)；當年度累積消費達16,800元，即晉級「Level 2」享國內紅利2倍送、海外7倍，回饋率分別有0.8%、2.8%。若年度消費累積達16萬8,000元升至「Level 3」，給予國內紅利4倍送，相當於1.6%，國外9倍送，約3.6%，優惠遠超過業界的現金回饋卡；累積至38萬8,000元來到「Level 4」，享有國內紅利6倍送(2.4%)、國外11倍(4.4%)；至於達到「Level 5」等級，須年度累積消費68萬8,000元，即可獲得相當於3.2%回饋的紅利8倍送，國外及指定消費更有等同5.2%的紅利13倍送，成為夢幻目標。事實上，「階級式」回饋行之有年，但多數銀行採當月計算，反造成規則複雜化，卡友「養卡」意願不高，以致發卡成效不彰。然而，玉山銀行修正為年度累算，「Only卡」卡友該年度達標立即晉升等級，隔月立馬享有高回饋，且延續至隔年仍保有相同等級，激起持卡人集中消費衝高等級，尤其鎖定以「Level 3」為達成目標。促動卡友「養卡」的方式，還有永豐SPORT卡，透過穿戴式裝置，以每月燃燒的卡路里來決定當月紅利倍數，運動超過3,000、5,000、7,000大卡即享紅利加碼3倍、5倍、7倍送，搭配指定運動通路消費紅利10倍送，最高享相當3.96%回饋的紅利17倍送。尤其，近期再發動「揪團運動」的方案，即是企圖培養一群養卡賺回饋的「鐵粉」。猶如「新手村打怪」到「挑戰大魔王」的養卡過程，增加持卡人刷卡的樂趣，感受「達成目標」的快感，每次升級還能拿到更高回饋的「戰利品」。而對銀行而言，不僅衝高單卡簽帳金額、提高有效卡率，更大幅獲取「含金量」高的忠誠客戶，進而雙贏局面。原文出處